ChatGPTに家事や予定を相談するときは、やりたいことに加えて「使える時間」と「どんな形で答えてほしいか」を伝えると、次の行動を考えやすくなります。
例えば、来客前の準備を日ごとに分けたり、買うものを売り場別に並べたりする使い方です。
普段のチャットに文章を入力するところから始められます。
ここで紹介するような文章での相談は、ChatGPTの無料版でも試せます。
まずは今日か週末の用事を一つ選んでみましょう。
ChatGPTのウェブサイトか、普段使っているChatGPTアプリを開きます。
新しいチャットの入力欄に、頼みたいことを書いて送信してください。
AIに渡す質問や指示は「プロンプト」と呼ばれますが、特別な書式を覚える必要はありません。
最初から長文を用意しなくても大丈夫です。
次の例の時間や用事を、自分の予定に置き換えて送ってみてください。
入力例： 日曜の昼に大人2人の来客があります。
やりたいことは、玄関の片付け、テーブルの上の整理、飲み物の買い出しです。
使える時間は土曜に40分、日曜の朝に20分。
土曜と日曜に分けて、短いチェックリストにしてください。
時間内に難しいものがあれば、その理由と、減らせる作業も教えてください。
「来客準備を考えて」だけでも相談できますが、時間と作業を添えると、自分の都合に合っているかを判断しやすくなります。
買い出しにかかる時間など、分かっている条件は後から足しても構いません。
返ってきた案を読み、「買い物だけで40分かかる」「玄関を先に片付けたい」と調整していきます。
操作の基本はOpenAIの入門ガイド（英語）、動画の内容はOpenAI Academyの解説（英語）でも確認できます。
用事の整理では、相談したい内容だけでなく、どこで答えを使うかも考えてみましょう。
店内で見るなら短いリスト、片付けながら見るなら作業順の番号付きリスト、と指定できます。
以下は入力文の例です。
買うものや時間は、実際の状況に合わせて変更してください。
入力例： 買うものは、卵、牛乳、にんじん、豆腐、食パン、食器用洗剤です。
スーパーで見やすいように、食品と日用品を分け、食品は種類ごとにまとめてください。
書いていない商品は追加せず、品名だけの短いリストにしてください。
すでに買うものが決まっているなら、このように手元のメモを整理してもらうところから始められます。
数量も必要なら「卵1パック、牛乳1本」のように入力します。
店ごとに売り場の位置は違うので、できたリストはいつも回る順番に並べ替えて使いましょう。
入力例： 机の上に書類、文房具、充電ケーブルがあります。
使える時間は15分です。
新しい収納用品は買わず、机で作業できる場所を空けたいです。
書類を捨てる判断は自分でします。
最初にすることから順に、3つの作業に分けてください。
「片付ける」という大きな用事でも、場所と終わりの状態を伝えれば、作業の案を出してもらえます。
持ち物の量が多いときは「今日は文房具だけに絞って」と範囲を狭めてください。
答えが長すぎたり、条件に合わなかったりしたら、同じ会話で修正を頼めます。
例えば、次のような一言です。
最初の答えを見てから条件を足す進め方は、OpenAIの質問づくりの案内でも紹介されています。
「条件を伝える、答えを読む、合わないところを直す」という使い方で十分です。
ChatGPTが出した案は、自分の予定や実際の作業量と照らして確認します。
特に、次の点を見てから使うとよいでしょう。
大切な用事は、確認できた予定を普段使うカレンダーやメモに移しておきましょう。
チャット上の予定案を、予約完了や通知の設定完了と取り違えないことも大切です。
相談に不要な個人情報は、入力する前に省きます。
来客準備なら、家族や来客のフルネーム、住所までは通常必要ありません。
請求書や画面の写真を添える場合は、氏名、住所、電話番号、口座番号、バーコードなどが写っていないか確認してください。
モデルの学習への利用が気になる場合は、ChatGPTの「設定」→「データコントロール」で「すべての人のためにモデルを改善する」を確認できます。
オフにすると新しい会話はモデルの学習に使われなくなりますが、回答への評価などでフィードバックを送ると、関連する会話が学習に使われる場合があります。
設定をオフにすることと、履歴を削除することは別です。
詳しくはChatGPTのデータ管理をご覧ください。
まずは、身近な用事を一つと使える時間を書き、「短いチェックリストにして」と頼んでみてください。
返ってきた案を自分の暮らしに合わせて直せれば、次にすることを決める手助けになります。